Kata Kata Motivasi Untuk Seseorang yang Sedang Direhabilitasi

Jika seseorang yang Anda cintai telah memutuskan untuk menghadiri rehabilitasi dan mengubah hidup mereka, Anda harus sangat bangga padanya—membuat keputusan itu hampir tidak pernah mudah. Anda mungkin bertanya-tanya apa yang bisa Anda katakan kepada seseorang di rehabilitasi. Anda ingin menyemangati dan mendukung, tetapi Anda mungkin juga khawatir akan membuat mereka marah atau mengatakan sesuatu yang tidak membantu. Hal ini dapat dimengerti, dan kekhawatiran Anda valid. Fakta bahwa Anda sedang melakukan penelitian tentang bagaimana mendukung orang yang Anda cintai dalam rehabilitasi berarti hati Anda berada di tempat yang tepat dan Anda mengambil langkah-langkah yang tepat untuk memastikan Anda sensitif selama waktu ini.

Kemungkinannya adalah, orang yang Anda cintai berada di tempat yang sangat rentan saat ini, dan terapi serta konseling mungkin membuat mereka merasa sangat tidak nyaman. Untuk membantu Anda menawarkan pesan dukungan positif yang akan dihargai oleh orang yang Anda cintai yang berjuang melawan kecanduan, berikut adalah beberapa kata-kata penyemangat yang disarankan untuk seseorang di rehabilitasi.

Cara Mendukung Orang Tercinta dalam Perawatan Ketergantungan

Kebutuhan setiap orang selama rehabilitasi berbeda, tetapi terlepas dari kebutuhan mereka, berikut adalah beberapa hal yang menggembirakan dan penuh kasih yang dapat Anda katakan untuk menunjukkan dukungan Anda, diambil dari saran terbaik dari National Institute on Drug Abuse (NIDA).¹

Beri tahu orang yang Anda cintai bahwa Anda mengagumi keberanian mereka untuk menghadiri rehabilitasi dan mengubah hidup mereka.

Mungkin sangat sulit bagi seseorang untuk mengakui bahwa mereka memiliki kecanduan narkoba atau alkohol dan membutuhkan bantuan. Individu yang kecanduan sering merasa malu, terisolasi, bersalah, depresi, dan takut dihakimi karena kecanduan mereka. Mereka tidak ingin terlihat lemah atau bersalah atas penyalahgunaan zat mereka.

Rasa malu ini diperparah ketika kecanduan berdampak negatif pada hubungan mereka dengan orang yang dicintai, termasuk Anda. Mungkin mereka telah mencuri atau mengingkari janji atau mengatakan hal-hal yang menyakitkan. Ini bisa berarti dunia bagi seseorang di rehabilitasi untuk mengetahui bahwa Anda mengagumi mereka karena memilih untuk mengubah hidup mereka.

Yakinkan mereka bahwa selama mereka tetap pada rencana perawatan mereka, Anda akan menawarkan dukungan dan dorongan.

Jalan menuju pemulihan mungkin tampak panjang dan terkadang sulit, terutama ketika terapi menyentuh masalah menyakitkan yang mungkin sulit dihadapi orang yang Anda cintai. Mereka mungkin merasa sendirian dan rentan, terutama jika mereka sebelumnya bersandar pada penyalahgunaan narkoba atau alkohol daripada menghadapi kesulitan emosional. Memberi tahu mereka bahwa Anda akan ada untuk mereka selama mereka mengikuti rencana perawatan mereka dapat memberi mereka dorongan yang mereka butuhkan untuk melanjutkan masa-masa sulit. Itu dapat mendorong mereka untuk terus melakukan apa yang perlu mereka lakukan untuk tetap berada di jalur yang benar dengan ketenangan mereka. Ini juga berlaku bagi mereka yang menghadiri pertemuan Alcoholics Anonymous atau pertemuan Narcotics Anonymous.

Namun, ini tidak berarti Anda akan meninggalkan orang yang Anda cintai jika mereka kambuh atau terpeleset. Ini hanya berarti bahwa Anda mungkin harus menetapkan beberapa batasan. Ingat, Anda mungkin juga terluka selama penggunaan obat atau alkohol orang yang Anda cintai. Dan sementara pengampunan adalah bagian penting dari proses penyembuhan, Anda masih harus melindungi diri sendiri dengan menetapkan batasan, mengomunikasikan batasan itu, dan berpegang teguh pada itu.

Ingatkan mereka bahwa pusat perawatan efektif dalam membantu pasien pulih dari kecanduan zat sambil juga menjaga mereka tetap aman.

Mungkin normal bagi orang yang Anda cintai untuk meragukan proses perawatan saat mereka pergi ke rehabilitasi. Ini mungkin karena mereka telah dihadapkan dengan masalah emosional atau masalah yang tidak ingin mereka tangani. Ini mungkin karena mereka mengalami keinginan yang kuat untuk obat-obatan atau alkohol dan memiliki keinginan untuk berhenti dari pengobatan.

Terlepas dari alasannya, Anda pasti ingin menegaskan kembali apa yang sudah diketahui orang yang Anda cintai tetapi mungkin telah dilupakan: kecanduan adalah kondisi yang dapat diobati, dan mereka mampu membuat pemulihan penuh selama mereka tinggal di rehabilitasi.²

Selain itu, saat dalam pemulihan awal, mereka mungkin mengalami gejala penarikan yang tidak menyenangkan dan menyakitkan. Gejala penarikan bervariasi dari zat ke zat, tetapi sering terdiri dari gejala kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, panik, dan gugup, serta ketidaknyamanan fisik, seperti nyeri sendi, gejala seperti flu, mual, muntah, dan banyak lagi. Penarikan dan detoksifikasi adalah waktu yang sulit, dan orang yang Anda cintai mungkin tidak dapat melupakan rasa sakit mereka saat ini untuk melihat masa depan yang lebih baik dan lebih sehat.

Ingatkan mereka bahwa program rehabilitasi mereka dapat membuat mereka tetap aman dan nyaman melalui penarikan dengan menawarkan obat detoks, perawatan suportif seperti cairan IV, vitamin, dan konseling nutrisi, serta dukungan emosional melalui konseling detoks. Tim perawatan mereka terdiri dari para profesional terlatih yang berpengalaman dalam memenuhi kebutuhan orang-orang yang pulih dari kecanduan. Kata-kata yang membesarkan hati ini dapat memberi orang yang Anda cintai dukungan yang sangat dibutuhkan pada siang dan malam ketika rehabilitasi menjadi agak sulit untuk ditanggung.

Bantu mereka mengidentifikasi dan menghindari pemicu setelah mereka menyelesaikan rehabilitasi dan masuk kembali ke komunitas.

Setelah program rehabilitasi rawat inap orang yang Anda cintai selesai, mereka harus masuk kembali ke komunitas dan ini mungkin merupakan transisi yang sulit bagi mereka. Ini karena selama rehabilitasi mereka jauh dari lingkungan penggunaan sehari-hari mereka dan dapat fokus pada pemulihan mereka. Namun di rumah, mereka akan dihadapkan pada pemicu penggunaan narkoba yang dapat menyebabkan kekambuhan. Pemicu ini mungkin termasuk tempat di mana mereka biasa minum atau menggunakan narkoba atau melihat teman-teman dengan siapa mereka menggunakan zat.

Anda mungkin ingin mendorong teman atau anggota keluarga Anda untuk menghindari pemicu ini bila memungkinkan. Anda juga dapat membantu mereka mengidentifikasi dan menuliskan pemicu tersebut sehingga mereka dapat menghindarinya nanti. Meskipun demikian, Anda tidak dapat bersama mereka sepanjang waktu sehingga mereka harus melakukan banyak pekerjaan ini sendiri, menggunakan keterampilan dan strategi mengatasi yang mereka pelajari di rehabilitasi. Tapi Anda bisa berada di sana untuk mereka dan menawarkan dukungan sebanyak mungkin tanpa mengorbankan kesehatan mental atau emosional Anda.

Jika orang yang Anda cintai kambuh, ingatkan mereka bahwa kambuh adalah bagian normal dari proses pemulihan, dan dorong mereka untuk masuk kembali ke perawatan.

Kambuh tidak selalu berarti bahwa pengobatan kecanduan gagal. Karena kecanduan zat adalah kondisi kronis, beberapa orang mungkin kembali menggunakan narkoba atau alkohol di beberapa titik selama proses pemulihan mereka. Tingkat kekambuhan untuk penggunaan zat adalah antara 40-60%, mirip dengan kondisi kronis lainnya, seperti hipertensi dan asma.²

Jika teman atau anggota keluarga Anda kambuh, ini berarti bahwa mereka perlu berbicara dengan terapis atau dokter mereka untuk membuat rencana perawatan baru. Rencana perawatan baru ini mungkin melibatkan perubahan perawatan, mencoba jenis intervensi baru, atau memasuki kembali program rehabilitasi.² Anda juga dapat mendorong mereka untuk menghadiri pertemuan tambahan Alcoholics Anonymous (AA) atau Narcotics Anonymous (NA)—dan Anda bahkan dapat menawarkan untuk menghadiri pertemuan terbuka dengan mereka di mana keluarga dan teman dipersilakan.

Untuk menemukan program rehabilitasi bagi seseorang yang Anda sayangi, hubungi saluran bantuan kami di 1-800-429-7690. Kami dapat membantu mereka kembali ke jalur pemulihan.

Kambuh pada opioid seperti heroin atau obat penghilang rasa sakit resep bisa mematikan karena toleransi orang yang Anda cintai berkurang. Jika mereka sebelumnya kecanduan opioid, Anda pasti ingin membeli Narcan untuk orang yang Anda cintai dan diri Anda sendiri. Narcan (nalokson) adalah obat penyelamat jiwa yang dengan cepat membalikkan efek overdosis opioid.³

Sumber daya

1. Institut Nasional Penyalahgunaan Narkoba. (2019). Panduan Langkah demi Langkah untuk Menemukan Perawatan untuk Gangguan Penggunaan Narkoba: Cara Mencari Bantuan.
2. Institut Nasional Penyalahgunaan Narkoba. (2020). Narkoba, Otak, dan Perilaku: Ilmu Ketergantungan: Pengobatan dan Pemulihan.
3. Institut Nasional Penyalahgunaan Narkoba. (2021). Fakta Obat Nalokson.